Как побороть тревожность в связи с ситуацией на Украине?

Как побороть тревожность в связи с ситуацией на Украине?

Дружище, нам с тобой нужно серьёзно поговорить.

Мы знаем, что ты так же, как и мы каждые 10 минут проверяешь сводки с русско-украинского фронта, переживаешь за то, что в этой военной операции гибнет много людей и, вероятно, находишься в подавленном состоянии.

Тебе казалось, что операция быстро закончится, в Киев зайдут русские миротворцы, а Украина пойдёт на переговоры с Россией, согласившись на все условия.

Ты удивлён реакцией окружения, которое больше не слышит людей, действительно следивших за ситуацией на Донбассе последние 8 лет.

Ты в шоке от того, что многие вокруг начали прямо поддерживать украинскую армию, посылать ей деньги, а наша собственная армия для них — враги народа, нацисты, оккупанты и интервенты.

Тебе кажется, что ты один. Ты не знаешь, как нужно действовать в этой ситуации. Тебе непонятно, что теперь можно говорить и делать, а что нельзя. Ты боишься кенселинга, тяжёлых разговоров с родными и близкими. Ты боишься разругаться со всем миром. Тебе кажется, что сценарий со светлым будущим уже невозможен.

Я пишу этот текст от лица всей редакции Local Crew, чтобы поддержать тебя. Убедить в том, что ты не один, и подсказать, как нужно действовать в этих обстоятельствах.


В отличие от многих, наша команда не только следила за всеми событиями на Украине в течение последних 8 лет — кто-то из нас косвенно или прямо в них участвовал.
Мы помним, что происходило в обществе в 2014-м году. Как Крым становился частью России, как страна получила первый «убийственный» пакет санкций, и как в банкоматах закончились все наличные.

Мы не хотим прямо диктовать какую-то точку зрения, но наша позиция, вероятно, станет ясна после прочтения этого текста.
Мы не знаем, что будет дальше, и пока предлагаем заняться настоящим.


Мне тошно от того, что происходит вокруг. У меня появилась тревожность. Что мне делать?

Расслабься и не переживай. Невозможно за 4 дня провести военную операцию в самой большой стране Европы после России.

Я не могу оторваться от чтения новостей, и это превращается в проблему.

Перестань читать новости. Сконцентрируйся на себе. Обсуди с друзьями, что они ели на обед, поиграй в любимую игру, поужинай с семьёй, выпей с папой пива, позвони дедушке и бабушке.
На данный момент ни у кого нет сколько бы то ни было точных данных о потерях, кроме российского командования. СМИ, твёрдо и чётко заявляющие о «тысячах погибших русских военных», абсолютно точно врут.
*Напоминаем, что этот материал опубликован 28 февраля 2022 года.

Почему общество так реагирует на происходящее?

Общество и в 2014-м очень неоднозначно реагировало на Крым, но сейчас туда приезжают миллионы туристов, а любой гражданин ответит, что Крым — это Россия.

Владимир Путин и все окружающие его министры потеряли все пропагандистские полимеры. Общество никто не готовил к войне, а всё происходящее вокруг похоже на манифестации в США во время войны во Вьетнаме.
«Но ведь Вьетнам был далеко, эта война не была нужна американцам, какой в ней был смысл?», — возможно, ответишь ты и будешь прав.
Только кто объяснял гражданам России смысл войны с Украиной? Одной лекции по истории на стриме Президента РФ не хватило для того, чтобы всем всё объяснить.
Украинский вопрос для российского общества до последних дней был настолько же малозначителен, как и вьетнамский для американцев тогда. Хотя географически Украина и находится в 500-х километрах от Москвы.

Смирись с мыслью, что подавляющая часть общества не следила за событиями последних лет. Люди не знают, что происходило на самом деле. А расхлёбывать результаты недоинформированности нужно работникам СМИ, блогерам, лидерам мнений и нашим военным. Государство на данном этапе не способно решить эту проблему.

Но разве окружающим не хватало того, что было все эти годы?

Да, для осознания, что всё шло к часу Х обществу не хватило 250 000 военных ВСУ на Юго-Востоке с бригадами «Эдельвейс» в их составе.

Давайте представим, что конфликт — это сервис, а общество — это пользователи сервиса. Это означает, что в работе СМИ нужно было руководствоваться теми же правилами, которыми руководствуются поддержки интернет-сервисов: много раз объяснять одно и то же, намекать, указывать, подсказывать и показывать. Увы, этого всего не было. Необходимость решения старого конфликта была, но никто об этом не знал, и теперь многие из этих людей ушли в своём пацифизме настолько далеко, что готовы денежно поддержать ВСУ.

К тому же, по всей российской пропагандистской машине хорошо бьют вид из окна в обычном региональном городе, МРОТ, ковидные ограничения, результаты референдума по поправкам в конституцию, отсутствие помощи государства и старые, надоевшие лица в телевизоре.

Как мне вести себя? Не хочу со всеми ругаться.

Если ты хочешь спокойствия, то:
  • Не участвуй в беседах с друзьями или тредах в социальных сетях. Не пиши длиннопостов. Не надо реагировать на запутавшихся.
  • В случае непонимания в семье прими мысль, что в этом нет ничего страшного, такое бывает. Семья в первую очередь — это семья, а не политическая партия, не нужно с ней ругаться.
    «Я понял», «Я тебя услышал», «Ну да, возможно», — и всё. Не нужно провоцировать споры и разговоры на эту тему.
  • Российским военным запрещено использовать телефоны во время военной операции. Не будь даже это запрещено — они находятся в зоне роуминговой связи, как бы это смешно сейчас ни звучало. Поэтому все подробности мы узнаем через несколько недель. Потерпи чуть-чуть.
  • Перестань записывать в предателей родины всех, кто выступает против военной операции. Любая война — это правда страшно, но войны невозможно исключить из человеческой жизни. Увы, как мы выяснили с тобой выше, многие и правда могут быть против неё, потому что не понимают суть происходящего.
Если ты всё же хочешь как-то поучаствовать в ситуации:

Молча и без комментариев публикуй наши плакаты с призывом поддержки фонда KCPN. Руководитель фонда, Александр Любимов — проверенный годами человек. Кто-то из нас знает его лично, а кто-то имеет общих знакомых. Мы доверяем ему и знаем, что собранные денежные средства в надёжных руках.

Картинки в полном размере первая и вторая.

  • Перестань читать новости из украинских СМИ и делиться ими с друзьями. Украинские журналисты никогда не отличались объективностью — последние 8 лет являются лишним подтверждением этого факта. Журналистику Украины нельзя назвать свободной и, в конце концов, сколько бы то ни было честной. Да, даже несмотря в сравнении с очевидным давлением на журналистов в России, задержания и судебные сроки.
  • Обращай внимание на тех, кто и ранее имел специфические взгляды по вопросу Крыма, на тех, кто публикует очевидные ложные призывы к русским гражданам: например, номера украинских «горячих линий», где солдатские матери якобы могут узнать, что с их сыном-военным.
  • Удали свои контакты из «Глаза Бога» и «GetContact».
    Как показали последние годы, украинские граждане в силу своего местоположения успешно уходят от российского правосудия и поэтому часто оказываются замешаны в уголовных и административных делах о мошенничестве: обмане пожилых людей, доверчивых граждан и других противоправных деяниях.
    Твои данные, доступные в сервисах выше, упрощают им жизнь.

1. Чтобы проверить, есть ли твои данные в «Глазе бога», открой бота по ссылке с главной страницы сайта: eyeofgod.global
2. Если ты нашёл себя, заполни заявление на сайте сервиса с просьбой анонимизации данных: botapi.co/law/demand/step

3. Нет безопасного способа проверки, есть ли твои контактные данные в «GetContact»: в любом случае ты сперва должен поделиться с сервисом номером телефона — таковы их правила. Лучше исходить из того, что твои данные там есть.
Поэтому рекомендуем связаться с поддержкой сервиса и попросить их удалить: getcontact.com/ru/contact

  • Игнорируй заведомо враждебно настроенных людей в интернете. Если они адекватные и просто одномоментно поддались эмоциям, со временем они могут изменить свою позицию вне зависимости от тебя. Если же ты столкнулся с гражданином Украины или российским лево-либералом, нет смысла что-либо обсуждать. Это пустая трата времени.

Где мне найти единомышленников?

Ты знаешь, что пришёл по адресу. Как гласит девиз Local Crew: «Ты больше не один». Мы — глобальная русская диаспора, объединившая сотни людей по всему миру в цифре и офлайне. Мы есть во Владивостоке, мы есть в Берлине, мы есть в Москве и Праге.

Чтобы попасть в наше сообщество, тебе нужно просто подписаться на нашего бота Local Passport и поучаствовать в розыгрыше «Карты русского», который происходит каждый вторник и четверг. В рамках лотереи случайные её участники получают инвайт в комьюнити.

Получи карту русского!

Стань частью нашего сообщества с сотнями участников, встречами в крупнейших городах России, разветвлённой диджитал-структурой уровней и идеей построить глобальную русскую диаспору.

К чему мне нужно готовиться? Как действовать в ситуации возможных экономических проблем?

Если ты ранее пользовался банковскими картами VISA и Mastercard, обязательно и прямо сейчас оформи карту МИР. Это может быть полезным, если в России перестанут работать названные выше платёжные системы.

Если у тебя Android, загрузи приложение «МИР Pay» или клиент любого другого оператора бесконтактных платежей, работающего с МИР и пока не заявившего о возможном прекращении работы в РФ — например, Samsung Pay.

Как ты знаешь, системообразующие банки России попали под санкции и будут отключены от Swift. Пока что оптимальным вариантом для оформления банковской карты является Тинькофф банк, не попавший в санкционный список. Тем не менее, его так же могут отключить от системы SWIFT — держи это в голове.

И не забывай носить с собой физическую банковскую карту! Бесконтактная оплата, к сожалению, иногда может не работать.

⚡SWIFT — это не перевод с карты на карту!
Если его отключат, то на тебя лично это никак не повлияет, если ты не переводишь средства заграницу или не принимаешь переводы из-за рубежа.

Можно в картинках?

Ниже мы приводим небольшую серию картинок с кратким пересказом всего вышеописанного и небольшим бонусом.

⚡Делитесь серией в Инстаграме или загружайте картинки в другие социальные сети, ссылка на архив.

Это попа малыша Среши — нашего маскота. Хочешь телеграмные стикеры с ним? Нажимай на кнопку ниже.

Добавить

О, нет, половину резервов ЦБ забанили! Боже мой, без SWIFT Россия погибнет! Господи, что же это такое творится…доллар по 120:(

STOP IT!

Вышел второй успокаивающий текст. На этот раз об экономике. Тыкс:

Задонать своей кибердиаспоре
И получи +14 баллов социального рейтинга!